Spelidé & tips för 5-manna

Dessa saker försökte jag lära mina tjejer på 5-manna:


• Jag tycker det är viktigt att man lär spelarna att de ska spela bollen längs backen från början


• Jag prata ofta om ”lugn” = att spelarna inte ska tjonga bollar, att passningarna har en adress så man inte bara sparkar iväg bollen


• Det är nu man har chansen att forma sitt lag och då tänker jag mest på det sportsliga och sociala i fotbollen så jobba mycket på det


• Lär dem från början att du inte är någon mamma/pappa som samlar in bollar och västar som ligger slängda på marken, alla hjälps åt att samla in allt material och ibland kan man ge dem uppdrag, -Ellen & Livia samlar in bollarna, Nea tar västarna


• Väldigt ofta ser man lag som tjongar bollar eller låter sin målvakt sparka till en duktig spelare på topp och laget vinner matchen, men att vinna matcher i tidig ålder pga. att man slår långbollar till en duktig forward på topp utvecklar inte spelarna. Tänk långsiktigt!


• Påminn spelarna att prata hela tiden på planen så de hjälper varandra


• Våga visa glädje vid mål (ge dem läxa till en träning att alla ska ha en målgest så kör Ni en skottövning så att alla får visa sin gest)


• Peppar sina kompisar, t.ex. vid byte gör man ”give me a five” med sin lagkompis man byter med


* Vi skaffa även en utdragbar avbytarbänk till matcher. Superbra att ha avbytarna samlade på ett ställe så ingen klättrar på något staket i närheten eller hjular....


Målvakt

Målvakten ska alltid rulla ut bollen, jag lärde mina målvakter från början att de ska tänka att de bowlar ut bollen till en back så den inte studsar.


Backarna

När vår målvakt har bollen ska backarna snabbt ut på kanten för att vara spelbara.

Passa bollen sedan vidare längs backen helst längs kanten till forward.



matchspel

När vi spelade match hade vi denna spelidé:

  • Vi spelade med 2 backar och 2 forwards
  • Vi pratade om att skapa trianglar när vi har bollen
  • När motståndarna har bollen är det "slime" som gäller och markera på rätt sida
  • Vi prata även om att när motståndarna har inspark från kanten (gamla inkast) är alla ”slime” men en blir då utan spelare att markera då ställer man sig framför motståndaren som har bollen vid linjen med ryggen mot vårt mål (så man tänker att man ska täcka vårt mål)
  • "Vi anfaller som ett lag och försvarar som ett lag", vi pratade ofta om att ALLA ska jobba hem är det en forward som står kvar på topp så kan den komma och byta och vila ett tag
  • Vi bytte var 5:e minut, max 9 spelare, sista säsongen på 5-manna var det bästa att ha 1 avbytare för ingen ville byta



När vår målvakt har bollen =

  • backar ut på kanten med magen in mot plan så man ser alla
  • forwards ut på kanterna
  • målvakt rullar ut bollen till en back, den andra backen rör sig då in i mitten så det blir en triangel, antingen spelar backen vidare längs kanten till forward eller till andra backen

När deras målvakt har bollen =

  • alla ruschar till mittlinjen, backarna i mitten och forwards på kanterna
  • när bollen är i spel, rushar forwarden fram snabbt för att erövra bollen



Tränare

Försök vara tyst på sidan och ge inte instruktioner till spelarna på plan. Ge tips till de som är på sidan för att lära dem.


Föräldrar

Det är nu vinnarlusten väx till liv i föräldrar, nu är det jätte viktigt att ha föräldramöte och berätta hur vårt lag ska uppträda under matcher.

Tex vårt lag ska uppträda sportsligt, vi klagar inte på domare, applåderar inte självmål, vi skriker inte och ger instruktioner till spelarna det sköter tränarna. Gör andra laget mål applåderar man även då. Vi ska hålla en trevlig atmosfär runt planen.


/ads.txt -> /https://pp2-resources.s3.amazonaws.com/49561/1989651-dldxxuh2cq.txt 301